毎日少しずつ「やめていく」とどうなるかな？

 

最近、少しずつ「手放し」を意識しています。

 

簡単に言うと自分に無理させないっていうこと。

 

この前記事でも書いた、吉良久美子さんが提唱されている『乾電池理論』。

 

個々のエネルギーは、それぞれ特有の性質を持って回っている。

 

自分に見合わない性質のエネルギーを持っていても、発電しない。

 

だったら、やっぱり余分なものをそぎ落とすことが先なんじゃないか。

 

そう思って、「手放し」を意識することに。

 

今日はこんなことを手放しました。

 

 

 

①無理に挨拶すること

②喉の渇きを我慢すること

③綺麗な字を書くこと

 

 

 

やめてみたら、案外どうってことなかったり。

 

やらないといけないと思ってたけど、やらなくていいことに気づいたり。

 

何だか良い意味で楽に1日を過ごせた気がします。

 

人の目を気にするのをやめるって気持ちいい。

 

自分の気持ちに気づくって、気持ちいい。

少しずつやめていく！

最近読んだのがこちらの本。

 

エネルギー論 | 吉良久美子 | 倫理学・道徳 | Kindleストア | Amazon

 

こちらに書かれてる『乾電池理論』っていうのが

すごくしっくりきました。

 

簡単に書くと、乾電池の質と数がそれぞれあるように

人のエネルギーの充電の質や数も違うっていうこと。

 

ワクワクの感情でエネルギーが回る人もいれば、安心の感情でエネルギーが回る人もいる。

 

だから自分はどんな感情を求めているか見極めることが大事っていう内容です。

 

詳しくは読んでもらえたら分かると思うんですけど。

 

この理論に則って考えたら、色々無理して何かに取り組むのが本当にあほらしい！

って思いました。

 

だって、本当は安心のエネルギー(感情)で自分のエネルギーが満たされるのに

無理やりドキドキのエネルギー(感情)で自分のエネルギーを回そうだなんて。

 

そもそも性質が違うんですよね。

 

我慢とか決められた常識に合わせて生きていくことがなんでしんどいか？

それはそもそもそのルールが自分に合わない可能性が高いってこと。

 

けど私たちはどうしても、「こうしなきゃ」「こうするのが当たり前」のルールを採用して生きてしまっている。

 

もうそうなると自分の感情すら分からなくなる。

何が嫌か。どんな感情を自分は求めてるのか。

 

それってすごくしんどいですよね。

 

自分の可能性を自分で殺してしまっている。

 

だから自分が何を思ってるか気づくことってすごく大事なんだなあと思います。

 

そもそも、今の自分の感情が分からないと自分の性質にも気づきにくい。

 

例えば本当はお風呂に入ってほっとした気持ちがあるはずなのに、

今日あった嫌な出来事とか明日の不安とか、余計なことを考えてたら自分のことが良く分からなくなる。

 

まずはいやいややってることをやめてみる。

そこから始めようかなと思います。

 

例えば私の今日辞めたこと

・レジの時に「ありがとうございます」と無理やり言わない

→普段は言わなきゃ…言った方がいいと思って言ってます。

・電車に座ってるときに、無理に座席を詰めない

→詰めた方がいいよね…と思って詰めてますがやめてみた

 

やりたかったらやる

やりたくなかったらやらない

 

それくらいの心意気で生きてみようかな…

 

とにかく私は日ごろから人の目を意識することが多いので

少しずつ手放していこうと思います。

 

 

ハマっている韓ドラ作品※ネタばれ注意※

去年の年末から、突然ハマり出したのが韓国ドラマ。

韓ドラで知って見てたのは「冬のソナタ」くらい。

ところがひょんなことから韓ドラの虜に。（笑）

 

今ハマっている作品は「金よ出てこいコンコン」。

タイトルが何とも強烈（笑）

私、パク・ソジュンさんが大好きで彼の作品を探してたら見つけました。

 

このドラマこそ、「ザ・韓ドラ」って感じがします。

 

韓ドラの面白さって、予想外の展開にある気がする…

貧しかったのに一気にお金持ちになったり、

素敵だなと思ってた人が化けの皮を脱いで裏切られたりとか。

 

日本のドラマと違って波が激しいというか、

設定もとんでもないものが多い気がします。

人間の闇の部分(妬みや嫉みなどの汚い部分)の描写も丁寧な印象です。

 

「金よ出てこいコンコン」も、お金や地位に振り回される人間模様が描かれてて面白いし勉強になります。

自分じゃ気づかないけど、普段は自分も振り回されてるのかも。

 

第三者的に見るからこそ気づくことってありますよね。

 

あと私の大好きなパク・ソジュンさん演じる三男坊の「パク・ヒョンテ」。

彼の人間性や生き方が変わっていくところも見どころです。

一途な愛を注がれることであんなに人って変わるのね…。

 

しばらく韓ドラ、ハマりそうです。

看護師の私がおすすめ！生理痛に効果的なお薬

女性が毎月迎える、生理。

生理痛がひどい方も多いのではないでしょうか？

 

そんな時に痛みを鎮痛薬を飲んで抑えようとしても効かない。

本当に辛いですよね。

私もそんな経験をしていた1人です。

しかし、ある時思い切って薬を変えてみたところ、痛みが和らぐ時間がぐっと少なくなりました。

今日は、生理痛に効果的なお薬をご紹介します。

 

私のおすすめしたい商品は、

「エルペインコーワ」という生理痛専用薬です。

 

私はこの薬を飲むようになって、痛みが和らぐ時間も減り、薬を飲む回数そのものも減りました！

それまで生理痛で飲む薬は色んなものを試してきました。

ですが私は今まで飲んだ薬で一番効き目があったので、毎月この薬に助けられています。

 

薬として効果があるうえに、更にメリットがあります。

それは、税控除対象の商品だということです。

 

このお薬は12錠入りですが、12錠ってあっという間に無くなってしまいますよね。
生理痛がきつい人は多分1回の生理で飲み切ってしまうかも…。

 

でも購入したレシートを取っておけば、税控除に利用できます。
便利ですよね。

 

今日はおすすめの生理通薬をご紹介しました。
また生理痛に効果的な工夫などご紹介します。